Im Alltag mit PMDS sind es oft die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen können. Ein Spaziergang, ein entspannendes Bad oder auch einfach ein beruhigendes Gespräch – manchmal sind es genau diese Momente, die uns helfen, durch schwierige Tage zu kommen.
Welche Strategien hast du für dich gefunden, um deinen Alltag zu erleichtern? Vielleicht hast du Routinen entwickelt, die dir guttun, oder kleine Tricks, die dich in belastenden Momenten unterstützen.
Ich habe zum Beispiel gelernt, mir in stressigen Phasen bewusst Pausen zu gönnen, auch wenn ich das früher nie gemacht habe.
Deine Tipps könnten auch für andere eine Inspiration sein – und vielleicht findest du hier neue Ideen, die dir guttun.
Lass uns sammeln, was im Alltag hilft, und uns gegenseitig unterstützen! Ich freue mich auf deinen Beitrag.
Lieben Gruß Yvonne
Welche Strategien hast du für dich gefunden, um deinen Alltag zu erleichtern? Vielleicht hast du Routinen entwickelt, die dir guttun, oder kleine Tricks, die dich in belastenden Momenten unterstützen.
Ich habe zum Beispiel gelernt, mir in stressigen Phasen bewusst Pausen zu gönnen, auch wenn ich das früher nie gemacht habe.
Deine Tipps könnten auch für andere eine Inspiration sein – und vielleicht findest du hier neue Ideen, die dir guttun.
Lass uns sammeln, was im Alltag hilft, und uns gegenseitig unterstützen! Ich freue mich auf deinen Beitrag.
Lieben Gruß Yvonne