Manchmal reicht schon ein kleiner Moment, um den Tag ein bisschen besser zu machen: ein freundliches Lächeln, ein Erfolgserlebnis oder einfach eine kurze Pause, die dir gutgetan hat. Gerade im Umgang mit PMDS können solche Lichtblicke unglaublich wichtig sein.
Was hat dir heute gutgetan? Vielleicht war es ein Spaziergang in der Sonne, ein leckeres Essen, das dir Kraft gegeben hat, oder ein Gespräch, das dich aufgebaut hat. Teile deine Momente – sie können andere inspirieren und zeigen, dass auch an schwierigen Tagen kleine Freuden möglich sind.
Für mich war es heute ein früher, langer Spaziergang. Der Wind war kräftig, die Straßen menschenleer, und ich konnte tief durchatmen. Dabei habe ich ein Hörbuch über Psychosomatik gehört und einiges Neues gelernt. Es war nicht zu kalt, und die frische Luft hat richtig gutgetan. Dieser Moment hat mir geholfen, ein Abstand vom gestrigen Silvestertrubel zu gewinnen.
Was war dein Moment? Lass uns zusammen die kleinen und großen Erfolge feiern und uns gegenseitig motivieren!
Lieben Gruß
Yvonne
Was hat dir heute gutgetan? Vielleicht war es ein Spaziergang in der Sonne, ein leckeres Essen, das dir Kraft gegeben hat, oder ein Gespräch, das dich aufgebaut hat. Teile deine Momente – sie können andere inspirieren und zeigen, dass auch an schwierigen Tagen kleine Freuden möglich sind.
Für mich war es heute ein früher, langer Spaziergang. Der Wind war kräftig, die Straßen menschenleer, und ich konnte tief durchatmen. Dabei habe ich ein Hörbuch über Psychosomatik gehört und einiges Neues gelernt. Es war nicht zu kalt, und die frische Luft hat richtig gutgetan. Dieser Moment hat mir geholfen, ein Abstand vom gestrigen Silvestertrubel zu gewinnen.
Was war dein Moment? Lass uns zusammen die kleinen und großen Erfolge feiern und uns gegenseitig motivieren!
Lieben Gruß
Yvonne